חשוב לקבוע תור לפיזיותרפיה סמוך ככל הניתן לניתוח ולא יותר משבוע לאחריו. המטרה – להבטיח תוצאות מיטביות ומהירות של שיקום. יש לוודא מרופא המנתח מה מותר ומה אסור לעשות לאחר ביצוע הניתוח שלך.
לפניכם התרגילים השיקומיים הבסיסיים הדרושים לפני ואחרי הניתוח:
חיזוק סטטי לשריר הארבע ראשי
הרמת רגל ישרה
התנועתיות כף רגל
תנועתיות הברך
להניח כף רגל על הרצפה
מה צריך להדליק נורה אדומה? אחרי הניתוח בכל החמרה במצב – ליצור קשר מיד עם רופא!