תסמונת הרגליים העצבניות RLS זוהי בעיה מאוד נפוצה, אבל מתפספסת לרוב על ידי רופאים, או מאובחנת באופן שגוי כדלקת פרקים, בעיות גב, דליות ורידים או אפילו דיכאון. עם זאת, ישנם תסמינים שמצביעים על RLS:
– תחושות לא נוחות ברגליים, כמו עקצוץ, ורצון להזיז את הגפה.
– מרגישים אי נוחות בערב, בלילה ובעת מנוחה.
– מקבלים רק הקלה זמנית אחרי הליכה או מתיחות.
טיפול ב RLS בפיזיותרפיה צריך לכלול:
כחלק מפעילות גופנית משקמת מומלץ בדרגה להגיע לצעידה של לפחות 20 דקות בכל יום, עם הפסקות על פי צורך.
מומלץ להקפיד על מתיחות שרירים, לפחות חצי דקה כל שריר שמעורב).
טכניקות הרפיית שרירים בשילוב עם שינויים באורח החיים בהתאם יקלו על תסמיני RLS.
Neuro gliding
מדובר בטיפול המפחית הגבלה בתנעתיות פיזיולוגית של עצבי הגוף.
Movement pattern
שיפור דפוס של תנועתיות, שיפור שיווי משקל, שיפור תיאום תנועות ושיפור יציבה.
קישור סימוכין:
https://amsclinic.ca/blog/
השמות הנוספים של הבעיה: תסמונת הרגל העצבנית, רסטלס לג סינדרום (Restless leg syndrome)
יעקב זייגר – מומחה לשיקום גופני באמצעות פיזיותרפיה, דיקור, ריפוי קרניו סקראלי, פיזיותרפיסט מורשה מטעם משרד הבריאות ובעל רישיון מטעם The New York State Education Department של University of the State of New York
*יש לגלות ערנות מיוחדת: אם הכאב הוא ללא סיבה פיזית ברורה, או מלווה בתופעות נוספות, או מתעורר לראשונה לפני גיל 20 או אחרי גיל 55, ועוד במקרים רבים אותם אנשי מקצועות בריאות חייבים לדעת לזהות.